tel.png

内页banner

新闻分类

产品分类

联系我们

内蒙古铁木真食品有限公司

地址:内蒙古包头市钢铁大街78号

联系人:钮女士

电话:15024785557

邮箱:138047258@qq.com

网址:www.tmzsp.com


准妈妈可以吃牛肉干吗?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 公司新闻

准妈妈可以吃牛肉干吗?

发布日期:2020-03-17 作者: 点击:

内蒙古牛肉干作为一款营养丰富的零食,其中蛋白质含量高、而脂肪含量低,所以味道鲜美。作为孕期的准妈妈,在日常的饮食中需要格外的注意,那么牛肉干既然这么有营养,孕期的准妈妈可以吃牛肉干吗?孕期的准妈妈吃牛肉干对宝宝有什么影响吗?


孕妇平时的饮食中,比较忌偏食挑食,不管是什么食物,都尽可能地摄入,这样有助于胎儿的健康发育,也能为孕妇提供足够的充分的营养,因此,孕妇是可以吃牛肉干的。


孕妇可以吃牛肉干,但是也不能毫无节制地吃,免得适得其反。一般来说,孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉为佳,每次60到100克,这样可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。


众所周知,孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而牛肉中的含铁量很高,每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%,含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,因此瘦牛肉的营养价值比一般天然食品高,非常适合孕妇食用。


内蒙古牛肉干




此外,瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。充足的铁质一方面能维持血红素正常,以载送血氧到脑部及其他重要器官,保护心脏不致过度劳累,另一方面能使肌肉产生充足能量,活动有力并不易疲倦。


缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。如果妇女在怀孕期间缺铁,将对身体导致难以弥补的缺损。而锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降,容易生病,对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉干中的锌比植物中的锌更容易吸收,因此,孕妇可以适量吃牛肉干。


所以孕期的准妈妈是可以吃牛肉干的,但是要适量,因为牛肉干不好消化,更容易造成准妈妈便秘。


@免责声明:转载内容均来自于网络,如有异议请及时联系,本人将予以删除。


本文网址:http://www.tmzsp.com/news/533.html

关键词:内蒙古牛肉干

最近浏览:

钮总:15024785557

内蒙古特产